天选带饭人和她的午餐🍱

​“阳”光普照的日子里给自己加个鸡腿，我是多么希望办公室人丁兴旺呀！ 天选带饭人和她的午餐🍱 2022年最难忘的一餐 菜谱👇 👇 👇 👇 👇 奥尔良烤鸡腿 奥尔良腌料：25克 鸡腿：200—250克 食用水：80毫升 姜：几片 把鸡翅洗净、沥干，划多几刀。和水、姜、奥尔良腌料倒入料理盆中。用筷子把鸡翅上下翻一翻，不停搅拌，约15分钟。盖好盖子，再放置约2小时就可以烤啦！ 取出一个烤盘，上面铺锡纸。烤箱预热10分钟220度后，鸡腿放在烤网上面。烤15-20分钟，翻过来，再烤15-20分钟就可以享受美味的奥尔良烤翅啦！鸡腿有大小，自己把握时间哦。 人丁兴旺小炒 肉卷：50克（可以换成火腿肠、猪肉粒等） 青豆：30克 玉米：30克 胡萝卜：30克 食用油：少许 食用盐：少许 把肉卷、胡萝卜切丁，玉米剥粒，青豆焯水，锅里倒少许油，炒熟后加少许食用盐调味。