😌清甜温润巨好喝，秋冬必备热饮！
❄️尤其现在天气特别干燥，加上特殊时期的需求，是不是小洋人都可以多喝一些雪梨饮品，皮肤干、喉咙痒，都能有所缓解。
✨一、七白羹秋（以白养白）
雪梨半颗+山药60g+莲藕40g+莲子10g+百合10g+杏仁15g+银耳1小朵
✨二、雪梨茅根水（润肺止咳）
雪梨1/4颗+海底椰8g+玉竹5g+无花果3颗+百合5g
✨三、小吊梨汤（润燥润肺）
雪梨半颗+银耳1小朵+陈皮5g+冰糖10g+红枣3颗+枸杞8颗+话梅3颗
✨四、秋梨糯米糊（滋阴养胃）
秋梨半颗+糯米10g+银耳1小朵+百合15g
✨五、雪梨菊花枸杞茶（清肝明目）
雪梨1/4颗+枸杞4g+菊花3g+百合3g+红枣3颗
✨六、雪梨陈皮饮（理气益脾）
雪梨1/4颗+陈皮4g+红枣3颗+玫瑰6朵
🌈小提示：
1️⃣ 七白羹和糯米糊是用破壁机做的
2️⃣其他四款用养生壶加800毫升左右清水，煮水喝
3️⃣银耳需要提前浸泡两小时哦
健康生活养成记
增强抵抗力我这样吃
