【元气早餐】牛肉餐

很幸运，一直安好。 最近很多同事朋友中招新冠。据他们反馈的消息，新冠症状比感冒难受程度要高，而且多有高烧状况，有些孩子甚至出现了高热惊厥的情况。头痛、浑身酸痛几乎人人有份，嗓子痛、咳嗽也很少有人能躲过，华姐更甚，说自己“一丝不苟地答了每道题，貌似还做了附加题”，比别人更多了一样：呕吐。真是太遭罪了。好在现在的新冠已成自限性疾病，七天左右的周期就可以康复，所以只要咬牙熬住，就一定能取得胜利。冬天已经到了，春天还会远吗？ 虽说大多数人都可以安全度过感染期，但是谁也不愿意忍受这七天折磨，所以还是要做好防护，加强营养，从内外两个方面将病毒挡在身外。 重视每一餐。很久没喝粥了，昨晚提前预约了红枣白豆米粥。主食是团购的金丝牛肉饼，配菜是酱牛肉和腌萝卜，再加鸡蛋水果，一餐蛋白质满满的早餐就ok了。吃完才发现，今天怎么整了两个牛肉饭，又是牛肉饼又是牛肉菜的，不牛都不行了。 希望一直牛下去。#增强抵抗力我这样吃 #秀早餐