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揽月lan 2022-12-19 · 河南省

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【元气早餐】牛肉餐

很幸运,一直安好。 最近很多同事朋友中招新冠。据他们反馈的消息,新冠症状比感冒难受程度要高,而且多有高烧状况,有些孩子甚至出现了高热惊厥的情况。头痛、浑身酸痛几乎人人有份,嗓子痛、咳嗽也很少有人能躲过,华姐更甚,说自己“一丝不苟地答了每道题,貌似还做了附加题”,比别人更多了一样:呕吐。真是太遭罪了。好在现在的新冠已成自限性疾病,七天左右的周期就可以康复,所以只要咬牙熬住,就一定能取得胜利。冬天已经到了,春天还会远吗? 虽说大多数人都可以安全度过感染期,但是谁也不愿意忍受这七天折磨,所以还是要做好防护,加强营养,从内外两个方面将病毒挡在身外。 重视每一餐。很久没喝粥了,昨晚提前预约了红枣白豆米粥。主食是团购的金丝牛肉饼,配菜是酱牛肉和腌萝卜,再加鸡蛋水果,一餐蛋白质满满的早餐就ok了。吃完才发现,今天怎么整了两个牛肉饭,又是牛肉饼又是牛肉菜的,不牛都不行了。 希望一直牛下去。#增强抵抗力我这样吃 #秀早餐
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