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中国宝宝更爱吃的鸡蛋
营养早餐，北非蛋卷饼，好看又好吃！
早餐没有新花样？试试这款北非蛋卷饼，有手就能会哦！溏心蛋+香脆手抓饼，鲜香配料，好吃又营养哦！
材料：omega-3鸡蛋1个，蘑菇一把，番茄一把，豌豆一把，金枪鱼罐头适量，盐1勺，黑胡椒适量，玉米油2勺，迷迭香一根，手抓饼一张
步骤很简单哦：
1、手抓饼放入平底锅，两面微微煎定型。
2、取出，四个角用牙签固定。
3、番茄切块，平底锅加玉米油，放入小番茄+蘑菇段+金枪鱼罐头+豌豆翻炒2分钟。加盐和黑胡椒调味。
4、炒好的材料铺入手抓饼中。
5、打一颗鸡蛋，含有亚麻籽和Omega-3的无.菌鸡蛋，营养丰富，非常适合小朋友吃哦。
6、可以垫锡纸，放入空气炸锅，180度，3-5分钟，喜欢吃溏心，时间可以自己掌握哦！
注意：如果是普通蛋，建议烤全熟哦！
外脆里嫩，溏心细腻没有腥味，香的很！
