三菜一汤的干饭日常太舒服了，今天的【裙带菜鸡蛋汤】鲜掉眉毛啦

今天的北风呼呼 阻拦了出门的脚步👣 从冰箱翻出存货 也是一顿美味的食物呀💛 今日份最佳 裙带菜鸡蛋汤 简直要鲜掉眉毛了 并且查了查还挺多益处的 瞧瞧吧…… 💕裙带菜鸡蛋汤💕 1⃣️准备裙带菜 鸡蛋 蒜末 2⃣️裙带菜提前泡水30分钟，切成小段沥干水分备用3⃣️起锅热油下蒜粒爆香，倒入裙带菜翻炒一会，水份炒干后加入一大碗水加热至汤沸腾，鸡蛋液加盐打散，倒入鸡蛋液，鸡蛋成型撒盐就可以出锅啦 💛💛💛💛💛 没有过多的步骤，简单的油和盐就可以做出一碗鲜美的裙带菜汤了，也可以加入嫩豆腐，小虾米🦐让汤更加鲜美👍 🧡🧡🧡🧡🧡小贴士 【裙带菜】又叫海白菜，被称为聪明菜、长寿菜、绿色海参。日本是世界公认的长寿国，其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌。含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是生羊肉的三倍。帮助加强人体免疫力，提高我们身体的强度，帮助我们抵御疾病。而且热量很低，和海带一样有降脂降糖、延缓衰老、保护皮肤、帮助减肥的功效，备受女性喜爱。 💙💙💙💙💙 豆果小秘书 豆果小助手 健康生活养成记 爱就是一起吃很多顿饭