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中国宝宝更爱吃的鸡蛋
精致生活从一颗圣迪乐无菌蛋开始～
❤Omega-3多不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸,同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素,只有靠食物外来的补充这些油酸,才能让人体的生理机能得以正常运作。
❤日常食材摄入不足多吃OMEGA-3鸡蛋
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做法 1.准备好食材：圣迪乐无菌蛋3个，牛奶500ml，玉米淀粉50克，白砂糖20克，芝士片1片
2.将两个蛋黄➕糖➕牛奶➕淀粉倒入锅中，小火不停搅，搅匀。
3.加热后放芝士片，继续搅，搅粘稠，搅细腻
4.然后倒入碗中，放冰箱冷藏3小时以上
5.切成小块，放入烤盘，上面抹蛋液
6.烤箱200度20分钟即可
