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凉拌秋葵无敌好吃
很酷的辣辣
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秀晚餐
秀午餐
很多人不喜欢秋葵的粘稠感，但是又极具营养，跟着我这样做，两全其美，无敌下饭！超级简单！
1、新鲜秋葵（选嫩一点的）洗净，整根焯水。
2、水中加入少许油和盐，可保证秋葵鲜嫩翠绿，颜色好看，锁住水分。
3、焯水几分钟熟后捞出用凉水冲一下，对半切开摆盘。
4、准备好蒜蓉、小米辣和红葱头（不放也可以），切碎，小火加油煸炒出香味，倒入少许生抽蚝油（也可以放一点糖提鲜）
5、随后将蒜蓉酱淋到秋葵上，再洒一些蒸鱼豉油。
6、十分钟搞定凉拌秋葵，营养又好吃，超级下饭，我已经连吃两顿啦！大家赶紧安排起来吧～
