还有这么色香味俱全的西蓝花，做法超级简单，分享给大家，还是先关注后看，以免以后想学找不到了。
第一步，准备好所需食材。
第二步，西蓝花切小朵洗净，捞出备用。
第三步，胡萝卜去皮洗净，切成片，装盘备用。
第四步，大虾去皮去虾线，只留虾尾，然后装盘备用。
第五步，水开后，下西蓝花，焯水1分钟后捞出备用。
第六步，起锅烧油，加葱姜蒜爆香，再加虾仁炒到变色断生。
第七步，放入胡萝卜翻炒几下。
第八步，加入西蓝花翻炒几下后，5毫升的量勺为准，放半勺盐，半勺十三香，半勺生抽，半勺耗油。
第九步，大火爆炒几下，关火，准备出锅。
健康生活养成记
第十步，出锅装盘，收工完美！
