打卡运动减脂蛋白粉

最近持续被打击，好看的衣服穿不上了，赶紧进行打卡计划！ 早餐🥣：热劲蛋白粉 减脂为能，运动过程中比平时出汗多，运动后不会饿，这点比较好！ 中餐🥣：轻食餐，感觉自己在吃草 晚餐🥣：营养蛋白粉+高纤 补充身体需要的多种矿物质，不是因为减脂导致营养缺乏！ 目前第四天！ 数据记录一下： 国庆节后8号上班144 9号138 10号137 11号136 持续减脂中，姐妹们一起加油！