家常晚餐全家都爱吃的蔬菜虾仁粥配全麦馒头

一家四口晚餐 1⃣️玉米虾仁粥 2⃣️全麦馒头 3⃣️土豆烧🐔肉 4⃣️蒜末青菜 🌟玉米虾仁青菜粥砂锅入水，水开入大米，用勺子不断搅拌至水开，继续煮至大米体积明显变大，开小火盖上盖子焖煮30分钟至粥粘稠，入玉米胡萝卜虾仁（虾去壳去线用胡椒粉料酒姜丝腌制15分钟）煮5分钟，入青菜盐胡椒粉芝麻油。 🌟全麦馒头 270g面粉、30g全麦粉、20g白糖、酵母3g 所有材料入厨师机桶内，2档揉8分钟，取出排气，面团搓长条，平均分成60g左右发酵至两倍大，大火烧开蒸12分钟焖3分钟。