自制半预制早餐

1.白木耳浸泡泡发，去掉中间黄色的蒂，撕碎加刚好末过木耳的水，高压锅30分钟，放凉放冷冻保存，吃多少上锅蒸几分钟就可以吃 2.芋圆提前做好放箱冷冻保存，想吃多少煮多少，水烧开煮芋圆，浮起就熟了直接倒入蒸好的白木耳里（可以做紫薯，红薯，南瓜，芋头芋圆） 3红枣去核剪碎 4加红糖 5三明治鸡腿卤好把腿肉撕出来放冷冻保存，吃多少热多少（虾仁也可以） 6面包机烤两片白面包，一层鸡腿肉，一层肉松，一层苹果片（加西红柿，青瓜，生菜，芦笋都可以），挤上沙拉酱，再一层煎蛋，完美