这段时间换季入秋,掉发真的好严重....😭
发量是我两倍的同事推荐喝这个！这些谷物贼养头发
煮出来尝一口真的超好喝！！糯叽叽奶香浓郁！
真心建议女孩子一定要多多喝！！
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✅食材：黑米 50g+糯米 40g+黑豆 50g+黑芝麻 15g+花生 20g+红枣 8 颗+枸杞奶 250 毫升+冰糖
✅做法：
①提前一天晚上先把黑米、糯米、黑豆浸泡
②第二天所有食材放入锅里加 700 毫升水炖煮 1 小时 ③煮出来后再加入牛奶搅拌均匀就好啦~
夏天做好放冰箱冷藏一下！！感觉在喝血糯米奶茶😋真心建议所有女孩子快去试试, 比奶茶健康多了~
秀早餐
居家隔离不孤单
