中学生营养早餐

🍀今日早餐🍀 🔆豆腐蛋饼，生菜，藕，黑椒脆皮肠，豇豆，红豆紫米粥，海棠果，秋梨马蹄糕。 🍐秋梨马蹄糕 🌼食材：秋梨两个，白凉粉50克，马蹄干10克 1️⃣梨去皮，切块，榨汁，皮留用 2️⃣将榨好的梨汁倒入锅内，加200毫升水 3️⃣放入梨皮和马蹄干煮开，转小火20分钟 4️⃣捞出梨皮和马蹄干，留汁加白凉粉搅拌 5️⃣冷后倒入模具定型