破壁机养生食谱—秋冬养生热饮

现在天气早晚变得凉了开始自己在家做些营养的热饮喝吧 ✅补血养气红豆乳食材：红豆30g 大米20g 水500ml 破壁机五谷浆模式 ✅润肠通便西梅饮西梅粉10g 燕麦20g 苹果1个破壁机豆浆模式 ✅下火润肺绿豆乳绿豆20g 银耳 3g 小米10g 枸杞适量破壁机选择五谷浆模式 ✅超细腻韩式南瓜羹南瓜30 糯米10 牛奶200ml 清水200ml 破壁机选择五谷浆模式秋季注意保暖要多喝些热饮哦，以上食谱都没有加糖，喜欢喝甜的可以最后加点白砂糖也可以哦