天气渐凉，减脂的姐妹们也要保护好自己的肠胃啊
来一碗暖胃又减脂的西红柿荞麦面，好吃不长肉，幸福一整天❤❤❤❤
减脂期我真的吃不腻这个面!
10分钟搞定的茄汁荷包蛋荞麦面，酸酸甜甜又浓郁的番茄汤底裹满面条，真的好鲜好好吃!每次我连汤都要喝完!简单还营养全面的减脂餐~
食材:荞麦面、鸡蛋、番茄、蒜末
料汁:1勺生抽+1勺醋+1勺番茄酱+1勺蚝油+半勺胡椒粉+少许盐
亲测这个料汁直接用来做清汤面也很好吃~
步骤:
1、先用橄榄油煎两个鸡蛋
2、不粘锅喷少许油倒入番茄丁炒出汁水。然后倒入开水，下荞麦面和刚刚煎好的鸡蛋，煮3分钟左右开锅淋料汁就ok啦
煎蛋记得放两个，津着番茄汤特香，一个不够吃!这个荞麦面是我能找到的市面上含量坠高的了，还是苦荞不是甜荞，更健康
中秋庆团圆
