低卡版千层意面我爱了～

突发奇想意面是粗粮减肥佳品 黄牛肉也是减肥适宜吃的肉类 今天做的还挺成功 没有芝士，但味道在减肥期间吃也是真的很满足了！ 以前减肥期间总是不敢碰的食物，控制自己叫外卖的意外那就自己做低卡版本的嘛！哈哈哈 做个记录，希望下次还能做出来 牛肉末：料酒，生抽，老抽，黑胡椒，五香粉，葱姜水，玉米淀粉 炒出来备用 再起锅放葱花炒西红柿，加一些番茄沙司一些水炒酱，然后倒入炒好的肉末继续翻炒，加一些罗勒碎，迷迭香 千层面水煮五六分钟，拿出来切一半，一共就用了三片五十克左右180大卡 然后叠叠乐就完成啦！😋