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尘晓美食记录 2022-08-08 · 江苏省

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清爽开胃凉拌西兰花!

味达美·名厨汁味正当夏 夏天天气炎热,清爽的凉拌菜,鲜香开胃,拌一个小朋友喜欢吃的西蓝花和胡萝卜,营养又好吃。 做法简单:西蓝花和胡萝卜切成小块。不粘锅中加半锅水烧开,加一点点玉米油,放入西蓝花和胡萝卜焯熟,大概2-3分钟。 小碗里加盐1勺、糖1勺、生抽2勺、米醋1勺、蚝油1勺,清水小半碗,搅拌成浇汁。焯熟的西蓝花和胡萝卜捞出,倒入料汁。 不粘锅洗干净,另外加玉米油2-3勺,大火烧热。 淋上,拌匀,凉拌西蓝花就搞定啦! 注意:料汁可以按比例增加。
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