我的夏日味道vlog
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今天起的特别早，去菜市场逛一圈，记得有位美食作家说过：“去一个城市，首先去菜场看一看，人间烟火气息就从这里开始……”
今日中餐🍲
🎗糖醋藕
🎗洋葱黑木耳炒鸡蛋
🎗蒜泥秋葵
🎗清蒸武昌鱼
🎗冬瓜猪爪汤
材料：藕
步骤：
藕洗净去皮，切成段，浸入水中；
热锅冷油，炒藕片刻，加入生抽和醋，继续翻炒放一些冰糖，盛出就可以开动了^_^
夏季为什么要常吃藕呢？它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效，夏季吃既有利于降暑，又符合“夏养心”的食疗养生之道。
周末在家为自己也为👨👩👧做菜，是一件特别幸福的事情👑👑👑
秀午餐