怀孕期间遇夏季高温，早餐犯愁。
19℃的凉都也不凉快了，最近27℃—30℃。
不吃不饿，吃起来停不住。本想就喝点稀饭吃个素饼就。一下子没控制住，做了个家庭式手抓饼天花板，用时40分钟。
1.黑米稀饭，黑米一次性水杯半杯+东北大米黑米1/2，水Max，能装多少算多少，喝不完放冰箱冷藏，解暑降温。
2.手抓饼，少量油放鸡蛋、饼一起煎至两面金黄，跟盾牌一样，出锅。
3.馅，生菜+培根。
4.干锅花菜，油+辣椒+腊肉+花菜+适量糖+盐+生抽，按顺序制作出锅，色香味俱全。
5.醋溜土豆丝，喜欢用干辣椒炒，简单快乐感觉会跳。
6.黄粑，切片上锅蒸10分钟，以防万一担心想吃甜的，有备无患。
快乐的一天从早上开始
秀早餐
秀晚餐
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