自制简单拿铁

最近晚饭都是一杯咖啡，饿的话加一点全麦面包，某爸的咖啡实在有点费钱，自制拿铁也很美味，关键很省钱[胜利] 题记：自四月份跑步以来，体重从当时的接近130（从来没想过自己有一天会这么胖[捂脸]）已经掉了十几斤了，最近为了配合娃改早上跑步，晚餐再控制点，感觉又掉了一点。其实每晚都在市中心繁华的美食街旁，有时候真的很想去吃点重口味的东西，内心挣扎再三，理智还是战胜了欲望，实在不愿看到自己一身赘肉[捂脸]，继续努力。