午餐便当：蒸排骨，紫米饭，青椒炒豆角

排骨浸泡冷水洗净，加姜，料酒，酱油，蚝油和盐腌制一夜，蒸熟即可 水煮开，下点盐，豆角焯水三分钟捞出，热油锅，下青椒和豆角翻炒，下盐，豆瓣酱和排骨汁炒到收汁即可 秀午餐 14天吃出健康胃