14天吃出健康胃
天气越来越热,每天不知道吃什么, 这时候来碗冷面,简直爽到爆!
低脂低卡味道好,怎么吃也不怕胖~
🧾食材
冷面、牛肉片、西红柿、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、香菜、葱花、洋葱、柠檬、大蒜、小米辣
🥗提前自制汤汁
生抽3勺
陈醋2勺
蚝油1勺
花椒油1勺
2个小金桔切片
半个洋葱切丝
小米辣2个切圈
大蒜2瓣切片
1大碗冷开水
🍳制作步骤
1⃣水烧开后倒入冷面煮3-5分钟,捞出过凉水
2⃣把冷面装碗里,摆上胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜、牛肉片、西红柿、葱花
3⃣倒入调好的料汁
4⃣摆上鸡蛋,撒上白芝麻
我的料汁是提前兑好的,不爱吃生洋葱,提前腌一下味道不冲哦!放冰箱拿出来就是冰凉的,喜欢冰块的姐妹可以加一些冰块,我的料汁是冰凉的,就没必要加冰块了。
这么一大盆全部被吃的干干净净,连汤都不剩~