14天吃出健康胃
制作文字版：
凉拌蓑衣黄瓜
1、黄瓜切成蓑衣状，分成三小段更方便腌制；
2、盐杀一下，入味；
3、蒜末、花椒、辣椒面，热油泼香；
4、生抽、醋、鸡精、芝麻粒调味，搅拌均匀；
5、腌制一会儿更好吃。
黑椒大虾
1、去虾线，剥开虾第二节皮，一挑就出来；
2、生抽、黑胡椒、料酒、盐、葱姜腌制虾半小时以上；
3、锅底薄油，煎虾，一面变色再翻面，盖锅盖焖3分钟，出锅。
番茄土豆鸡蛋
1、番茄烫一下去皮切丁，土豆切片；
2、鸡蛋打散，炒熟盛出备用；
3、葱花炝锅，倒入番茄炒出沙；
4、倒入土豆，酱油调色调味，加水炖3-5分钟；
5、倒入鸡蛋，香油、鸡精、盐调味。
立夏美食NO.1