以前都有分享过做法。桃胶、皂角米、雪燕都要以前浸泡，然后提前一晚上预约，多加一点水加适量黄冰糖、几颗红枣，快出锅的时候放点红枸杞…然后放凉加入冰牛奶，就可以吃了。也可以放冰箱冷藏再吃。
还用空气炸锅炸了一点鸡米花…
杨梅季，朋友送了好多杨梅，太多吃不完那就弄点杨梅汁来喝，夏天喝解暑开胃健脾。杨梅先用盐水浸泡十分钟，然后清洗干净。准备一口深锅，加入纯净水盖过杨梅，放入适量冰糖或者（代糖）煮15-20分钟，再加入半个柠檬汁…再用铲子碾压这个杨梅…再过滤一下放凉再放冰箱里冷藏…然后取适量清洗干净的杨梅裹上适量糖放冷冻里…可以代替冰块了。一个杯子，放上冻杨梅加入冰块然后倒入杨梅汁放上一块柠檬片薄荷叶装饰…完美！酸酸甜甜，我太爱了❤️
那一天看到一句话：“好厨艺不是学来的，而是练出来的。”我赞同😋
14天吃出健康胃
秀早餐
