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佳禾‘s 2022-06-18

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螺旋肉酱意面

牛肉末、西红柿切细丁、洋葱切末、蒜末适量、螺旋意面适量; 先准备一个锅水煮开放螺旋意面加少许盐和橄榄油煮15分钟;锅里放油把这个食材全部编香,加入黑胡椒粉、海盐、蕃茄酱、少许生抽、料酒、一点点鸡精,再加入煮面的水,煮至浓稠,然后把煮熟的意面放到肉酱里翻拌均匀,出锅可以撒点芝士碎和欧芹碎…我煮了四个人的量,味道还是一如既往的好…^_^ 准备零糖椰乳、瑞幸咖啡粉、适量冰块、就是一杯自制的生椰拿铁了…超级好喝低糖的饮品… 现在是杨梅季当然少不了杨梅了,酸甜开胃还低卡… 立夏时节,万物繁盛,愿君生如夏花,不负韶华,且爱且行,愿时光清浅,许你安然,且行且安。 14天吃出健康胃 秀早餐
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