是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
mature11 2022-06-10

关注

波奇能量碗

#中小学生做饭指南 食材: 鸡蛋1个 胡萝卜半根 菠菜4根 杏鲍菇半根 泡菜适量 牛肉饼1个 昆布酱油少许 韩式辣酱1勺 杂粮饭150克 做法 1.准备食材 2.菠菜洗净、焯水去除草酸 3.胡萝卜、杏鲍菇切丝 4.锅中放少许油,杏鲍菇炒软备用,加少许昆布酱油 5.胡萝卜小火煸炒至变软,备用 6.牛肉饼小火两面煎熟,切粗条备用 7.锅中刷一层薄油,小火煎蛋,关火盖盖子焖一会儿,保持蛋黄在半流心状态 8.昆布酱油少许,加1少韩式辣酱,少许白开水搅匀成料汁备用 9.杂粮饭盛入碗底 10.上面一次铺上所有食材,中间盖上单面煎蛋,撒少许黑芝麻 超级美味的韩式拌饭就做好了,营养全面,超级美味啊 吃的时候倒上料汁拌匀,开吃吧,太香了。既营养又低热量的减脂餐,减脂期的小伙伴一定别错过哦! 我是美食原创作者mature11,喜欢我的文章欢迎关注我。并同时点赞、收藏、转发给朋友。
即将离开微信
打开“豆果美食”