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青木本尊 2022-06-06

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大救驾(炒饵块)

食材:饵块、番茄、鸡蛋、瘦肉、韭菜、糟辣子。 处理食材:饵块切成小块,切完粘在一起的要用手撕开(防止炒的时候粘连),如果饵块有点硬可以切好过冷水沥干,再用盖子盖住(不用泡,过一下就行,防止炒出来太硬);鸡蛋打散,放适量盐、草果面搅匀,下油锅煎香铲出;瘦肉切丁,放适量盐、生抽、草果面、小粉(玉米淀粉、嫩肉粉)、拌匀腌制片刻,下油锅炒至变色铲出;番茄切丁,韭菜切段。 炒:锅里放适量油,油热倒入饵块,翻炒片刻,放入番茄和糟辣子翻炒均匀,倒入韭菜翻炒,再将炒好的肉和鸡蛋加入翻炒均匀即可出锅。 注意事项:煎鸡蛋可以多放点油,先煎鸡蛋,再炒肉,炒肉的时候就不用放油;注意盐的用量,糟辣子、肉、鸡蛋上都有盐;炒好的饵块要趁热吃,凉了会变硬。
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