🐯Day.7🌷早餐搭配：紫薯花生浆🥜、虾仁玉米吐司披萨～🍃虾仁玉米吐司披萨食材：吐司片3片、鲜虾、鹌鹑蛋、玉米粒、胡萝卜、洋葱、沙拉酱、披萨酱、奶酪碎、玉米油、柠檬汁、海盐制作：①鲜虾去头去皮去虾线，挤一些柠檬汁，海盐腌制；此时准备煮熟玉米粒；胡萝卜和洋葱切丁备用；吐司片上涂抹一层披萨酱②准备好①后，锅中热油放入清洗干净的虾头煎出虾油，放入虾仁煎至表面金黄，夹出备用③煎完虾的锅再倒少许油，放入胡萝

🐯Day.7 🌷早餐搭配：紫薯花生浆🥜、虾仁玉米吐司披萨～ 🍃虾仁玉米吐司披萨 食材：吐司片3片、鲜虾、鹌鹑蛋、玉米粒、胡萝卜、洋葱、沙拉酱、披萨酱、奶酪碎、玉米油、柠檬汁、海盐 制作： ①鲜虾去头去皮去虾线，挤一些柠檬汁，海盐腌制；此时准备煮熟玉米粒；胡萝卜和洋葱切丁备用；吐司片上涂抹一层披萨酱 ②准备好①后，锅中热油放入清洗干净的虾头煎出虾油，放入虾仁煎至表面金黄，夹出备用 ③煎完虾的锅再倒少许油，放入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒几下 ④将熟玉米粒、炒好的胡萝卜丁、洋葱丁铺在吐司上，挤一些沙拉酱，放入虾仁和鹌鹑蛋，表面撒一层奶酪碎，放入预热好的烤箱中层，上下管200度，烤15分钟，烤至奶酪表面金黄即可。 🌸紫薯和花生总是那么的配❀～❀ 秀早餐 dg小秘书 豆果小秘书