全麦韭菜盒子

减脂期也能吃的韭菜盒子。 和面我觉得有点难度，所以用了简易版本 1.黑麦面粉加水，然后放入平底不粘锅里，弄成一个冰皮。放在一边（如图三） 2.调馅料，我用的是韭菜鸡蛋加入盐，十三香，橄榄油，一点点麻油。 3.吧蘸料包起来弄成饺子的样子，然后放入锅中倒入一点点油。慢慢煎。就能出锅了 面皮包的时候边缘可以涂写盘子里的黑麦粉汁。