挑战减脂餐60天——第42天❗️
【早餐🥣】番茄、植物奶、生煎、西葫芦蛋饼
【午餐🥣】西葫芦炒丸子、杂粮饭团🍙、小番茄
【晚餐🥣】空心菜炒辣椒
【减肥心得】这1个多月，很多人问我瘦了多少，较减肥开始第一天到目前，差不多10斤吧，因为前半个月的隔离把体重吃胖了5斤左右，经过一个月的努力才慢慢下来，我的减肥方式不会那么快见效，一方面我的代谢比较低，另一方面睡眠不足，虽然居家办公，但比正常上班还要忙。另外就是我的减肥更倾向于生活化，所谓的减脂餐也没有那么严格要求自己，更像是家常菜，只不过本着少油少盐的原则，我会继续加油的，直到达成自己的目标💪
【今日消耗食材】本月吃冰箱库存，300元用于采购水果蔬菜。番茄1.3，辣椒0.3，胡萝卜0.2，小番茄1.4，西葫芦0.8，鸡蛋0.8，空心菜1，共计5.8元，余额183.5
秀早餐
秀午餐
