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蘑菇阿姨 2022-05-03

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宵夜--黑胡椒嫩炒鸡胸肉

黑胡椒除了香味特殊味道好,可以为菜肴添色之外,还因其胡椒及其主效成分胡椒碱和胡椒油树脂具有比较广泛的药理作用, 广泛应用于阿育吠陀、尤那尼、中药中, 在医学上可治疗消化不良、神经衰弱、寒痰、咳嗽、肠胃气胀、肠炎、支气管炎、感冒和风湿等。在印度的草药学体系中, 胡椒果实已被开发出驱虫剂、驱风剂、利尿剂、消化剂、兴奋剂、健胃剂等。 学膳食指南,共做一桌饭 15分钟周末菜

宵夜--粗薯条

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早餐--八宝粥+爱心煎蛋

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