【减脂餐】隔夜燕麦Vs鸡胸肉饼生菜包

❤️拿个盒子，铺一层燕麦倒一层无糖酸奶！再铺一层，再放一层酸奶，放上蓝莓，撒一层可可粉，放冰箱冷藏一晚 ❤️鸡胸肉，胡萝卜，西兰花绞碎了，加入奥尔良粉拌匀，捏成饼，烤箱230度，15分钟，翻面15分钟，然后铺一层黄瓜片，生菜包起来，切成两半