蒜苗炒腊肉

蒜苗具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分注意事项不宜人群：高血糖，高血脂，高血压不宜同食：蜂蜜，韭菜做法 1.腊肉上锅蒸15分钟，切片备用 2.起锅烧油，放腊肉稍炒出油。加蒜苗，红椒，盐，老抽翻炒即可出锅。