梅花肉蒜薹，白菜菠菜汤，腊肉豌豆红萝卜焖饭

秀午餐 每天学做一道菜 豌豆胡萝卜先和肉炒一下，米饭倒计时10分钟的时候放进炒好的菜。香喷喷的焖米饭就好了