豆腐三明治 🥪

150g北豆腐片成2厚片，50g黄瓜片薄片，50g胡萝卜片薄片； 100g鸡胸肉切片，+5g料酒，腌制10分钟； 热锅刷油，+鸡蛋，煎熟盛出备用； 锅内补油，+2片北豆腐，煎至两面金黄，+2g辣椒面+2g孜然面+2g胡椒粉，撒匀盛出备用； 锅内补油，+鸡胸肉片+3朵海盐+5朵黑胡椒粉，煎熟盛出备用； 保鲜膜上，1片煎豆腐+黄瓜片+胡萝卜片+煎鸡蛋+1片西红柿+鸡胸肉片+1片煎豆腐，保鲜膜包紧即可。