20分钟搞定一锅蒸，有肉，有海鲜，有鸡蛋，有蔬菜，还有汤，营养均衡。又好吃，方便简单，快安排吧。
#我的宅家美食日记[话题]# #笔记灵感[话题]# #一锅蒸[话题]#
每天忙到飞的我们，恨不得多点时间给自己，一锅蒸可以让我们多了丢丢时间，也很满足啦。
-
✨娃娃菜蒸鸡腿·清单
①鸡腿，娃娃菜
②1勺酱油，1勺辅食油，1勺素蚝油，1勺淀粉
【具体步骤】
1.鸡腿去骨，切小块，放老姜，葱，1勺酱油，1勺辅食油，1勺素蚝油，1勺淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
2.碗里，一层娃娃菜，一层鸡腿肉，以此类推。
-
✨虾仁茄汁口菇汤·清单
①口菇，虾，番茄，盐（可不放）
【具体步骤】
1.锅里倒油，口菇倒入锅里翻炒，放入番茄，炒出汁，放少许盐，倒入碗里，加入水，把虾仁放上去。
-
✨豆腐鸡蛋羹·清单
① 鸡蛋，豆腐，盐（可不放）
【具体步骤】
1.豆腐切片，铺在碗里，鸡蛋过滤放入碗里。
✨一起上锅蒸20分钟。
-
🍃『小贴士』
适合12个月以上所有的宝宝，
盐按照自己所宝宝所需添加哦
一锅蒸20分钟搞定一锅
太适合宝妈啦
好吃，又营养，鸡腿肉鲜嫩，
茄汁口菇汤，酸鲜可口
7天健康餐桌打卡
秀午餐
