一周轻断食开始，早餐:🥚一个，豆浆一碗

一周轻断食减肥开始啦！春天就要有春天的样子 早餐:🥚一个，豆浆或牛奶🥛一杯 午餐:苹果🍎一个，下午可以加一根黄瓜 早餐:主食🌽半根，鸡胸肉或者牛肉，蔬菜