只吃水果

大部分美眉吃水果的选择性极窄，对于爱美女士来说要努力研究每种水果，仙人掌果含丰富的花青素能够越吃越年轻，且热量极低，猕猴桃和香橙能够补足Vc，番石榴更是具有健胃作用，比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%，是瘦身美容的不二选择。