快手减脂餐，好吃解馋又不胖 ！
昨天给孩子安排了烤牛肉串，今天给自己安排个时蔬烤牛排，全职妈妈也要好好爱自己呀！
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✨时蔬烤牛排·清单
①牛排，番茄，玉米，红灯笼椒，黄灯笼椒，
【具体步骤】
1.食材切小块，牛排放黑胡椒，放油，搅拌均匀，腌制30分钟。2.玉米，红灯笼椒，黄灯笼椒，放黑胡椒，油，搅拌均匀。3.一起放在烤盘上，烤箱预热，190度烤20分钟，再放上番茄烤5分钟。
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『小贴士』
每个烤箱的脾气不一样，根据自己的烤箱来哈！zui后几分钟可以关注下烤箱哦。蔬菜可以按自己喜欢的添加哦！
秀午餐
秀晚餐
