☘️枸杞子性平、味甘，归肝、肾、肺经。以滋阴而著名，可滋阴补肾、养肝明目、润肺。
🌱白菜性平、味甘，具有养胃，解渴生津、清热除烦的功效。营养学认为，白菜具有丰富的粗纤维、维生素C等，有很好的护肤养颜的效果。
🍃中医认为，白萝卜具有消食、下气、化痰、止血、利尿、解渴的功效。营养学认为，白萝卜中含有丰富的维生素，有防癌抗癌、增加机体免疫力、帮助营养物质吸收的功效。
做法简单说明😉
白萝卜弄成丝，手撕白菜（白菜和姜丝在铁锅中炒一下，再下到砂锅中与白萝卜同煮，快熟的时候下盐🧂和松鲜鲜，最后再放入洗净的枸杞子）
最近天气愈发寒冷，北方有暖气，南方有空调，出门穿厚衣服，往往会导致体内的热气散不出去，易生“内火”，如会出现口腔溃疡、牙龈红肿出血、起痘、流鼻血等现象。
🌟白萝卜、白菜都属于冬季的应季食物，多食用应季的食物是可以健脾养胃的，也遵循了中医的“天人合一”、顺应“天时”养生的观念。结合枸杞子的滋阴功效，此汤非常适合在天气寒冷时食用。
秀晚餐
美味中国年
