调理脾胃这碗玉米百合山药粥特别好，老少皆宜！

今天分享一款养生粥，食材简单，喝起来软烂咸香，而且好消化易吸收，老少皆宜！ 🌸 🌸 玉米百合山药粥🌸 🌸 准备食材 :大米50克，山药90克，百合50克，玉米40克，瘦肉100克，盐2克，清水800毫升。 做法: 1⃣大米，瘦肉，百合，玉米分别用智能烹饪机器人Quick7称重。 2⃣ 瘦肉切小丁，加入一勺植物油，2克盐，一勺淀粉，抓拌均匀，山药切小丁。 3⃣ 大米淘洗干净，放入烹饪锅中，加入玉米，百合，山药，倒入800毫升清水。 4⃣ 盖上锅盖，选择食谱玉米百合山药粥，烹饪45分钟。 5⃣ 时间到后打开锅盖，放入瘦肉定，在烹饪10分钟。 6⃣ 时间到后出锅，粥熬的很软烂，闻着就特别香！用这个烹饪机器人熬粥特别省事，不用看锅防止溢锅。 小贴士: 山药和百合都有调理脾胃虚弱的作用，脾胃不好是可以吃点山药，熬粥是不错的做法。山药里面含有着丰富的黏蛋白、皂苷、游离氨基酸，能够补充人体所需要的营养。百合具有养阴润肺，清心安神，解热利尿的功效。百合属于中药材。不仅能够起到调理脾胃的作用，还能够达到养阴润肺的效果。