2022.1.22早餐♥蔬果沙拉水煮蛋牛奶

每周还是需要抽出几餐来进行清肠行动，健康饮食，不节食，多运动，不刻意的去为了保持身材而禁锢自己对美食的欲望，可以吃，但要有节制的吃，特别是不吃零食，需要时刻提醒爱吃零食的自己😌