减脂早餐 鸡蛋蔬菜卷

告诉你一个小秘密哦，这道菜可以吃到饱，还不会胖呦，热量超低，快和我一起做起来吧。 秀早餐 我心中的冬日限定 1.准备绿色蔬菜，将蔬菜细丝。我用的是菠菜，大家可以随意切换。 2.准备一个鸡蛋，将鸡蛋和蔬菜放入一个容器中，加一点五香粉搅拌均匀。 3.准备电饼铛，将混合好的蔬菜蛋液在电饼铛上摊的薄薄的，煎至凝固。将饼取出，放在一边。 4.准备两个鸡蛋搅散，倒入电饼铛中摊成薄饼。 凝固后，将刚才的蔬菜饼叠放在上面。在煎一小会。 5.煎好后，将它卷起来装盘。 6.在上面放些蒜蓉辣酱。 铛铛铛，美味即成，一份美味的快手早餐就做好了。这份早餐，热量极低，可以吃饱还不胖，关键还好吃，快动手做起来吧。每天不知道吃什么，记得关注我，每天带你好好吃饭，健康享受。