坚果麦片

今日周一，温度0—4度，小雪起晚了但还是坚持，早吃好、午吃饱、晚吃少，一餐不能少的原则。 ①牛奶一瓶（山花） ②麦片根据自己的量（桂格） ③每日坚果（洽洽）吃完出发，迎接每一天