零厨艺做大餐，厨艺不够盘子来凑

大家好，我是蘭 今天这一餐好简单，煮一煮蒸一蒸就开饭啦，真的是零厨艺低热量的一餐，我还挺喜欢这样的餐食，好吃无负担，你们喜欢吗？喜欢就安排起来哦 🍀🍀 今日菜单 清蒸大闸蟹 葱油刀蛏 五香卤鸡腿🍗 白灼秋葵 清炒菠菜 紫甘蓝沙拉 蔓越莓薯片 朋友的创意，说要给我加个菜👍 水果，爱媛果冻橙 桂花鸡头米甜汤 鲜花，眼线百合 🍀🍀 今天的菜没有技术含量，大家都是一看都会的，烹饪时间掌握一下，稍微摆一下盘，色彩搭配一下就可以了 🍀🍀 葱油刀蛏 1.蛏子泡一下去砂，加葱姜，料酒，盐焯水煮2分钟 2..蛏子取出再次冲洗干净，拿掉黑边，摆入盘中 3.蒸鱼豉油，蚝油，白糖，葱姜水搅拌一下煮开浇在上面，（怕麻烦也可以直接放蒸鱼豉油）放葱丝，浇上热油即可 🍀🍀 五香卤鸡腿 1.鸡腿切花刀，加盐，料酒腌制一下 2.锅里放水，加生姜，花椒，葱结，盐，老抽，五香粉，放入鸡腿煮开，撇去浮末，继续中小火卤20分钟 3.味道很浓郁，鸡腿肉也很嫩，适合孩子吃，减脂期吃也很不错哦 🍀🍀 今日心语 时间不是解药，明白才是 生活中最遗憾的就是放弃了不该放弃的 而固执的坚持了不该坚持的事情 吃不腻的家常菜 豆果美食 豆果小秘书 好人家当家料理