早餐要丰富

用破壁杯打一杯水果奶昔， 一顿饭把苹果、香蕉、鳄梨、梨一次性吃到了。 虽然关于水果泥和汁有各种争论， 不过亲身实践后， 对改善孩子的便秘、易口腔上火现象 有很大帮助。 一般我担心蔬果过于寒凉， 会加两三片生姜。 如果再加一些优质 秀早餐 蔬菜粉，那就更美丽了！