宅家减脂早餐——蟹肉厚蛋烧+燕麦摩卡（470大卡）

昨天工作太累了，心情不好，晚上十点吃了，一杯泡面+10多块酥肉+一个烧饼+5个汤圆+一瓶可乐+一袋萝卜咸菜其实也不饿，就是太累了，放松一下……… 今天继续规律饮食早餐蟹肉厚蛋烧 220大卡燕麦摩卡 230大卡酸黄瓜 20大卡总计 470大卡