减脂餐打卡

柠檬鸡腿+西兰花炒蛋+藜麦饭 主食：藜麦饭； 蛋白质：鸡腿，鸡蛋； 蔬菜：西兰花，紫薯（替代部分主食）； 热量：400大卡之内； 少盐饮食 轻松生活