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若愫 2021-10-21

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节气食单 | 霜降 南瓜栗子香菇饭

霜降,秋季的最后一个节气,天气渐冷,水汽凝结成霜,也意味着冬天即將开始。 霜降時节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”足见这个节气对人们的影响,秋季末尾,阴气將旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃,养元和。 霜降节气为大家分享一道食养料理|南瓜粟子香菇饭
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